スルメのおすすめランキングから、食べ方や焼き方、ダイエットなどのカロリー、イカの捌き方やレシピまで幅広く情報をお伝えいたしますのでご覧下さいませ。

スルメ暦25年が教える!完全攻略サイト!

「栄養・成分」 一覧

スルメについて 栄養・成分

【嬉しい】スルメのプリン体が少ない!?痛風に優しい含有量とは!?

スルメはイカを干した乾物食品で、昔から保存が効くことから保存食として愛されてきたおつまみです。 お酒のおつまみとして愛されているスルメですが、お酒と言えば「痛風」が気になりますよね。 その痛風の原因と ...

栄養・成分

するめのコレステロールには気をつけろ!その値を比較すると!?

スルメはイカを乾燥させた乾物食品です。 昔から長期的に保存ができることから保存食品として、様々な儀式などで利用される縁起物です。 するめはよく駄菓子やお酒のおつまみとして食べられることが多いですが、コ ...

ダイエット 栄養・成分

スルメの糖質低かった!高カロリーなのにダイエットに効果的!?

スルメはイカを干して乾燥させた乾物食品です。 昔から保存がきくことから重要な保存食品としても使われてきました。 するめを食べるうえで、糖質が気になって 「食べて太らないのだろうか」 「糖質制限になるだ ...

栄養・成分

スルメの成分が熱中症対策になる!?

スルメはスルメイカ(真イカ)を乾燥させた乾物食品です。 昔から保存が効くことから保存用食品として今日まで愛され続けています。 夏になると気温が上昇し、体から汗が大量に出る季節です。 そのとき注意しなけ ...

栄養・成分

スルメの食べ過ぎで腹痛・嘔吐!?原因と対処方法までご紹介!

スルメは昔から保存食材として重宝された食べ物で、縁起物としてさまざまな儀式でも登場することで有名です。 するめはついつい美味しいので食べ過ぎてしまいますよね。 しかし、スルメを食べ過ぎると 腹痛 頭痛 ...

栄養・成分

スルメの添加物入りは危険!?無添加食品の見分け方とは!?

スルメは1歳になる赤ちゃんから食べさせることで歯固めになるなど、様々な効果があると言われています。 赤ちゃんなどにスルメを与える場合、無添加食品など安全な物を選びたいのは当然ですよね。 しかし、正直 ...

栄養・成分

スルメのカロリーが高い!?栄養素と成分までご紹介!

するめは昔から縁起物や保存食として重宝されてきた食べ物です。 噛むだけで顎の筋肉が鍛えられ、顎のラインが美しくなることで健康法などでもするめが有名です。 そんなスルメのカロリーなどの 栄養素 成分 が ...

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